Kategoria: Pomocnik

Pułapki? Ja w pułapki nie wpadam…

woman in the back of a van looking at mountains

Życiowe pułapki sprawiają że z postrzegamy pewne rodzaje sytuacji w krzywym zwierciadle.
Podstawowym założeniem terapii poznawczej jest to, że sposób w jaki myślimy o wydarzeniach determinuje uczucia jakie przeżywamy w stosunku do tych wydarzeń. Ludzie z emocjonalnymi problemami mają tendencję do zniekształcania rzeczywistości